| | sa fait du bien |  |
|
|
| Author | Message |
|---|
mars13
 Nombre de messages : 30
Age : 57
Localisation : st andre lez lille
Réputation : 0
Points : 5400
Date d'inscription : 2009-09-26
 |  Subject: sa fait du bien  Wed 9 Dec - 2:58 | |
| voila je suis heureux a un point.......pour tous cadrer en gros voila je n ai plu courut depuis 1999 date ou je ne suis fait écraser par un véhicule,une jambe très abimer........ce soir je prend mon courage a deux main car my a part la musculation ou mes perfs sont franchement bien pour un homme de 43 ans au naturel 155k developer et 20x100kilos developer .mes 110k de poids de corps sa devient lourd a porter même si sérieux je les porte très bien.Donc j ai reussi a faire 5 courses de 3 minute et mon genoux a tenu le coup juste des petites douleurs.J attend le reveil de demain et voir si ma jambe ne se blok pas,si cela tien je pourrait experè recourire, si certain d entre vous on des petits conseils ils sont les bienvenues  amicalement et sportivement DIDIER | |
|
 | |
did
Nombre de messages : 562
Age : 54
Localisation : armentieres
Réputation : 7
Points : 6425
Date d'inscription : 2008-04-13
| | Subject: Re: sa fait du bien Wed 9 Dec - 12:03 | |
| Salut didier,je te conseil plutot le vélo que la course à pied.D'une part le travail cardio-pulmonaire sera le même, d'autre part ce sera beaucoup moins traumatisant pour tes articulations...par la suite une fois perdu un peu de poids et renforcé ton genou tu pourras envisager la course à pied.
Si tu souhiate néanmoins courrir préfére un terraim souple (herbe) plutot que du béton et achéte des chaussures adapté au terrain et à ta corpulence;
Bon courrage Did | |
|
| | |
HAMMER-M3D
Nombre de messages : 40
Age : 44
Localisation : Sur cette terre????????
Réputation : 0
Points : 5360
Date d'inscription : 2009-10-30
| | Subject: Re: sa fait du bien Wed 9 Dec - 13:46 | |
| Content pour toi mars13! Courage!  | |
|
| | |
mars13
Nombre de messages : 30
Age : 57
Localisation : st andre lez lille
Réputation : 0
Points : 5400
Date d'inscription : 2009-09-26
| | Subject: Re: sa fait du bien Wed 9 Dec - 14:19 | |
| - did wrote:
- Salut didier,je te conseil plutot le vélo que la course à pied.D'une part le travail cardio-pulmonaire sera le même, d'autre part ce sera beaucoup moins traumatisant pour tes articulations...par la suite une fois perdu un peu de poids et renforcé ton genou tu pourras envisager la course à pied.
Si tu souhiate néanmoins courrir préfére un terraim souple (herbe) plutot que du béton et achéte des chaussures adapté au terrain et à ta corpulence;
Bon courrage Did le genoux ne lance un peu,merci pour tes bon conseils plein de bon sens amicalement DIDIER | |
|
| | |
mars13
Nombre de messages : 30
Age : 57
Localisation : st andre lez lille
Réputation : 0
Points : 5400
Date d'inscription : 2009-09-26
| | Subject: Re: sa fait du bien Wed 9 Dec - 15:22 | |
| - mars13 wrote:
- did wrote:
- Salut didier,je te conseil plutot le vélo que la course à pied.D'une part le travail cardio-pulmonaire sera le même, d'autre part ce sera beaucoup moins traumatisant pour tes articulations...par la suite une fois perdu un peu de poids et renforcé ton genou tu pourras envisager la course à pied.
Si tu souhiate néanmoins courrir préfére un terraim souple (herbe) plutot que du béton et achéte des chaussures adapté au terrain et à ta corpulence;
Bon courrage Did le genoux ne lance un peu,merci pour tes bon conseils plein de bon sens amicalement DIDIER je vient de faire l achat d un vélo d appartement | |
|
| | |
did
Nombre de messages : 562
Age : 54
Localisation : armentieres
Réputation : 7
Points : 6425
Date d'inscription : 2008-04-13
| | Subject: Re: sa fait du bien Mon 14 Dec - 22:13 | |
| | |
|
| | |
mars13
Nombre de messages : 30
Age : 57
Localisation : st andre lez lille
Réputation : 0
Points : 5400
Date d'inscription : 2009-09-26
| | Subject: Re: sa fait du bien Mon 14 Dec - 23:48 | |
| ces bon j ai le vélo d appart | |
|
| | |
bob l'eponge
Nombre de messages : 361
Age : 60
Localisation : perenchies
Réputation : 1
Points : 5982
Date d'inscription : 2009-02-06
| | Subject: Re: sa fait du bien Tue 15 Dec - 22:50 | |
| super ,sa va te Donner la péche ..pour les consseilles,did a tout di "mes" juste un petit truc pour le vélo ;;;; n'oublie pas LE GILET fluo )....
a + mars 13 sawadee | |
|
| | |
mars13
Nombre de messages : 30
Age : 57
Localisation : st andre lez lille
Réputation : 0
Points : 5400
Date d'inscription : 2009-09-26
| | Subject: Re: sa fait du bien Wed 16 Dec - 3:14 | |
| | |
|
| | |
Sponsored content
| | Subject: Re: sa fait du bien | |
| |
|
| | |
| | sa fait du bien | |
|
